24°C/°F
75.2°F/°C

Инфрачервена сауна

Инфрачервена сауна

Инфрачервената (инфраред) сауна е ефективно средство за естествено лечение и профилактика. Инфрачервената светлина има способността да прониква в човешка тъкан, което от своя страна води до множество ползи за здравето.

Едно от основните предимства на инфрачервените сауни е, че тялото се загрява локално. Лъчите проникват от 2 до 7 см и не влияят на хора със сърдечни проблеми или на тези с високо кръвно налягане. Температурата на въздуха остава не по-висока от 50-60 °C, а влажността е ниска. Така натоварването за сърцето е по-малко, което позволява по-продължителен престой в сауната, сравнено с традиционните сауни. Тъй като дихателната система не е изложена на горещ въздух или висока влажност, дишането също не се затруднява.

  • Намаля високото кръвно налягане - Инфраред сауната предизвиква дълбоко потене, което кара сърцето да помпа по-бързо. От своя страна така се увеличава притока на кръв, понижава се кръвното налягане и се подобрява циркулацията. Научните доказателства сочат, че използването на инфрачервена сауна няколко пъти седмично води до намаляване на нивата на холестерола, което намалява риска от сърдечносъдови патологии и стабилизира кръвното налягане;
  • Влияе добре при простудни заболявания, бронхити, тонзилити, възпаление на уши, нос гърло;
  • Облекчава болката - Ако страдате от мускулни болки или болки в ставите, инфрачервената сауна може да облекчи тази форма на възпаление чрез увеличаване на кръвообращението и релаксиране на мускулите;
  • Загуба на тегло - Генерираната топлина ще предизвика вашата вътрешна температура да се увеличи, което също може да доведе до повишаване на сърдечната честота – такава каквато изпитвате, докато тренирате. Когато тялото ви работи по-усилено, за да намали вътрешната температура или да се справи с повишаване на сърдечната честота, то ще изгори повече калории, което води до загуба на тегло;
  • Детоксикация - Потенето е един от най-естествените начини на организма за премахване на токсините, което го прави изключително важна част от детоксикацията. В сравнение с традиционните финландски сауни, инфрачервената ви позволява да премахнете около седем пъти повече токсини;
  • Релаксация - Терапията в тази сауна насърчава релаксацията, като помага да се балансира нивото на кортизол (хормона на стреса) във вашето тяло. Топлината, генерирана от сауната също ще ви помогне да отпуснете мускулите и ще облекчи напрежението в целия организъм;
  • Извеждане на шлаките и токсините, солите на тежките метали, мастните киселини и излишния холестерол – протича пълно прочистване на организма;
  • Облекчава работата на бъбреците;
  • Подобрява кръвообращението - Тъй като топлината при инфрачервените сауни увеличава телесната температура, вашето кръвообръщение ще се увеличи заедно с него;
  • Последователните терапии, могат да стимулират притока на кръв, да подобрят възстановяването на мускулите, и да намалят болката и възпалението след интензивни упражнения;
  • Подобрява състоянието на кожата - Инфрачервена сауна помага за изчистване на кожата чрез елиминиране на токсините от порите и увеличаване на кръвообращението, което води до по-чист, по-мек, и по-здравословен вид;
  • Редица кожни заболявания (дерматит, екзема, акне и пърхот) се лекуват успешно при посещение в инфрачервената кабина;
  • Терапията с инфрачервена сауна значително подобрява процеса на оздравяване на кожата, като насърчава по-бързта регенерация на клетките и растежа на човешка тъкан. А увеличаването на клетъчния растеж от своя страна спомага за по-бързото зарастване на рани и предотвратява инфекции;
  • Целулит - Целулитът се отлага на слоеве под горния слой на кожата и води до козметични проблеми. Дълбокото проникване на инфрачервеното излъчване помага да се разгради целулита и да бъде изведен от организма чрез потта. Инфрачервената кабина е прекрасно допълнение към всяка антицелулитна програма.
  • Пийте изворна вода по време и след престоя в сауната, за да възстановите отделеното количество вода в организма;
  • Използвайте сауната при температура от 50° до 60°. Най-подходящата температура е 56,5° – пустинна температура, която винаги поддържаме в нашата инфраред сауна. По-висока температура не е необходима, тъй като инфрачервената сауна затопля вашето тяло отвътре;
  • Ако не сте използвали инфрачервена сауна преди, започнете с по-кратък престой няколко пъти седмично;
  • Оптималният престой в инфрачервената сауна е 30 минути;
  • Не се използва инфрачервената сауна при отворена рана или възпаление на очите;
  • След излизане от сауната, престойте за 10 минути в седнало или легнало положение;
  • Вземете душ, но не прекалено горещ и за предпочитане без да използвате шампоан, душ гел или балсам;
  • За хора в напреднала възраст и деца се препоръчва по кратък престой и по-ниска температура;
  • При специфични заболявание се консултирайте с вашия лекар.
Зимна стая в Аква Спа Хотел Златоград