- Намаля високото кръвно налягане - Инфраред сауната предизвиква дълбоко потене, което кара сърцето да помпа по-бързо. От своя страна така се увеличава притока на кръв, понижава се кръвното налягане и се подобрява циркулацията. Научните доказателства сочат, че използването на инфрачервена сауна няколко пъти седмично води до намаляване на нивата на холестерола, което намалява риска от сърдечносъдови патологии и стабилизира кръвното налягане;
- Влияе добре при простудни заболявания, бронхити, тонзилити, възпаление на уши, нос гърло;
- Облекчава болката - Ако страдате от мускулни болки или болки в ставите, инфрачервената сауна може да облекчи тази форма на възпаление чрез увеличаване на кръвообращението и релаксиране на мускулите;
- Загуба на тегло - Генерираната топлина ще предизвика вашата вътрешна температура да се увеличи, което също може да доведе до повишаване на сърдечната честота – такава каквато изпитвате, докато тренирате. Когато тялото ви работи по-усилено, за да намали вътрешната температура или да се справи с повишаване на сърдечната честота, то ще изгори повече калории, което води до загуба на тегло;
- Детоксикация - Потенето е един от най-естествените начини на организма за премахване на токсините, което го прави изключително важна част от детоксикацията. В сравнение с традиционните финландски сауни, инфрачервената ви позволява да премахнете около седем пъти повече токсини;
- Релаксация - Терапията в тази сауна насърчава релаксацията, като помага да се балансира нивото на кортизол (хормона на стреса) във вашето тяло. Топлината, генерирана от сауната също ще ви помогне да отпуснете мускулите и ще облекчи напрежението в целия организъм;
Инфрачервената (инфраред) сауна е ефективно средство за естествено лечение и профилактика. Инфрачервената светлина има способността да прониква в човешка тъкан, което от своя страна води до множество ползи за здравето.
Едно от основните предимства на инфрачервените сауни е, че тялото се загрява локално. Лъчите проникват от 2 до 7 см и не влияят на хора със сърдечни проблеми или на тези с високо кръвно налягане. Температурата на въздуха остава не по-висока от 50-60 °C, а влажността е ниска. Така натоварването за сърцето е по-малко, което позволява по-продължителен престой в сауната, сравнено с традиционните сауни. Тъй като дихателната система не е изложена на горещ въздух или висока влажност, дишането също не се затруднява.